いちご鼻を治す生活習慣

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いちご鼻を治す生活習慣

 

いちご鼻を治すには洗顔や化粧品などを使ったスキンケアもとても大切ですが、根本的な原因を解消しなければ再発する可能性がありますね。
多くの場合、根本的な原因は生活習慣にあります。
その為にいちご鼻を繰り返さない為には生活習慣を見直すことはとても大切な事です。

 

いちご鼻の多くは過剰な皮脂が毛穴につまり酸化してしまってできた物です。
つまり、いちご鼻を解消するには大きく2つのポイントがあります。
1つは「過剰な皮脂を分泌しない」
もう1つは「お肌のターンオーバーを正常にする」
この2つが解決するといちご鼻は自然と解消されます。
逆に言えば、この2つのポイントを解消する生活習慣が必要だということでもあるのです。

 

下記にその一例をご紹介します。
気軽にはじめれる物から取り入れてみましょう。

 

・規則正しい生活を送る
・栄養のバランスが整った食生活
・脂肪分の多い加工食品や刺激の強い食事はできるだけ避ける
・アルコールはほどほどにする
・タバコはできるだけ控える
・適度な運動を習慣化する
・ストレスを発散する

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